Kalium är en essentiell och livsviktig mineral som bidrar till en normal nerv- och muskelfunktion, syra-basbalans och ett normalt blodtryck. Vid träning och när vi svettas så utsöndras Kalium vilket gör denna mineral ännu viktigare vid träning. Brist på Kalium kan leda till kramper, svaghet, domningar och stickningar i benen, högt blodtryck, utmattning, svimfärdighet. Det är därför viktigt att hålla rätt Kaliumnivåer i kroppen.
