D3-Vitamin bildas i huden när vi utsetts för solljus. Vi behöver D3-vitamin så att kroppen kan ta upp kalcium för ett starkt och friskt skelett. D3 spelar en stor roll för vårt immunförsvar och muskelfunktion. D3-vitamin är en av de viktigaste vitaminerna och bör tas varje dag oavsett hur mycket solljus man utsetts för. Upptaget via huden beror på hudfärg. Ljushyade producerar fem till tio gånger mer än mörkhyade. D3 kan inte transportera kalcium till skelettet utan K2 och de är därför beroende av varandra.
